সহজ ভাষায়, বিশেষজ্ঞদের পরামর্শে লেখা প্রতিদিনের স্বাস্থ্য টিপস
হৃদরোগ থেকে বাঁচতে প্রতিদিন যা মেনে চলা উচিত
দিনে ৫ গ্রামের কম লবণ, প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটা এবং কমপক্ষে ৭ ঘণ্টা ঘুম — হৃদরোগের ঝুঁকি ৩০% পর্যন্ত কমাতে পারে। আমাদের কার্ডিওলজিস্টদের পরামর্শে ধাপে ধাপে অভ্যাস গড়ার উপায় জানুন।
